La luna llena del Gurú - Gurú Poornima

En la India, la luna llena del mes de Julio se denomina Gurú Poornima, o Luna Llena del Gurú. Durante este día se rinde culto especial a los Gurú (aquel que disipa la oscuridad) o Acharya (aquellos que practican lo que predican). Este día de agradecimiento se extiende a todos los Gurú, pero en especial al primero de los Acharya: Sri Veda Vyasa, quien reveló que el principio de Brahma interpenetra y mantiene reunida a la multiplicidad dentro del Uno.
Sri Vyasa escribió el Mahabharata, la epopeya mas extensa escrita que se conoce, también llamado: el Quinto Veda, que a su vez contiene El Bhagavadgita, el cual es honrado en todo el
mundo como libro de sabiduría y joya de rectitud (Dharma).
Pero sobretodo, la celebración del Gurú Poornima consiste en deshacerse de la oscuridad y de la ignorancia que mora en nuestros corazones, en la eliminación de toda la maldad en nuestras mentes, en la purificación interna. Despertando así, al Gurú que habita dentro nuestro.

Un pranayama que nos conecta con nuestra energía lunar, y al que podemos recurrir para serenar nuestra mente antes de comenzar la meditación es: Chandra Bheda, (chandra significa Luna, y en este contexto se refiere al nadi ida, y bhedan significa perforar). 

Este pranayama va dirigido a perforar el nadi izquierdo respirando a través de la fosa nasal izquierda únicamente. De esta forma se produce una gran estimulación del sistema nervioso parasimpático y del hemisferio cerebral derecho.

Inhalá a través de la fosa nasal izquierda (el lado de la luna) y exhalá entonces a través de la fosa derecha (el lado del sol). La respiración debe hacerse cómodamente y solo 10 repeticiones o menos. Ante cualquier malestar debe detenerse el ejercicio y siempre es recomendable hacerlo bajo la guía de un profesor o maestro, ya que pueden moverse energías potentes que pueden no ser fácil de controlarlas.

Que esta luna llena de julio nos encuentre concientes y en purificación!